Train to Surf, tiempo de carga

Estos días estamos de suerte, tenemos olas, días bastante buenos, días desordenados y días pequeños.

Esta mañana hemos aprovechado los restos de swell con la fortuna de tener viento sureste madrugador, a las 9 estábamos ya en el agua aprovechando las ordenadisimas olas, que han ido en descenso de tamaño y de calidad según ha ido avanzando la mañana. En resumen, baño de 2 horas y media, con olas pequeñas. ¿qué hemos podido sacar de provecho en tema de entrenamiento? Remada de muchas olas, muchos take-offs y unos cuantos buenos giros. En ocasiones así debemos de ser positivos, no penséis que una sesión de olas pequeñas no sirven para nada, remar muchas olas y sus respectivos take-offs nos ayudarán a mejorar nuestra fuerza específica, nuestra resistencia y nuestra estabilidad.

Para entrenar un poco más, a última hora de la tarde, me he juntado con mi hermano y hemos salido a correr. Objetivo,mejorar la resistencia aeróbica, 30 minutos de carrera continua a una media de 150-160 pulsaciones por minuto, sencillo y cómodo. Ahora mismo estoy para meterme en la cama y dormir 10 horas.

Pronto espero subir más videos, hemos empezado la pretemporada atlética y nos quita mucho tiempo.

Desde aquí mi más sincera enhorabuena para Aritz Aranburu en su último triunfo en el Pantin Pro. 

Si sois aficionados a ver campeonatos on-line, tenemos el Hurley Pro Trestles: http://www.hurley.com/hurleypro/live-med.cfm

Estos días tenemos swell, así que…AL AGUA!!!!

Un comentario

  1. Alboroto · octubre 4, 2011

    AL AGUA PATOS!!

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